Modulo dedicato ai lavoratori d’ufficio, in cui si prendono in esame le posture incongrue determinate da una prolungata posizione seduta e dall’esposizione al videoterminale. Si cureranno gli aspetti ergonomici più importanti a garanzia di una corretta distribuzione dei carichi sulla colonna vertebrale e non solo.
- La colonna vertebrale e la gestione dei carichi assiali.
- La regolazione della sedia.
- Mouse e tastiera, gli strumenti di lavoro.
- L’affaticamento visivo e l’uso del videoterminale.
- Pratica di ginnastiche specifiche, efficaci per contenere le criticità delle posture professionali.