Il modulo viene sviluppato attraverso una prima parte teorica nella quale i partecipanti sono accompagnati attivamente a comprendere alcuni aspetti importanti legati alla postura. Quali sono per esempio i motivi per cui la postura si altera, perché insorgono i dolori muscolo-articolari e come riscoprire e ascoltare il linguaggio del corpo, fondamentale guida per il benessere.
- La postura, espressione del nostro vissuto.
- Come e perché il nostro corpo cambia forma negli anni.
- I dolori muscolo-articolari, quando e perché insorgono.
- Le catene muscolari e il movimento umano.
- Pratica di ginnastiche specifiche, efficaci per conteneremle criticità delle posture professionali.
