Modulo che esamina le caratteristiche e le necessità dei lavoratori del settore Retail, solitamente in posizione in piedi per molte ore e con brevi tratti di camminata. L’importanza dell’allungamento muscolare in questo modulo non è solo finalizzata a contrastare la rigidità, ma anche rivolta ad una miglior tutela della circolazione sanguigna stimolando il ritorno venoso.
- Come i muscoli stimolano l’attività circolatoria.
- Come farsi un automassaggio ai piedi e ai polpacci.
- Come affrontare la necessità di muoversi per tratti lunghi.
- Analisi ergonomica dell’ambiente in cui si lavora.
- Esercizi dinamici per la stimolazione muscolare.