Sono ormai diversi anni che la pratica di Mindfulness (dall’inglese, “consapevolezza”) si sta imponendo in ambito aziendale come una possibilità preziosa per fronteggiare lo stress e gestire dinamiche lavorative sempre più mutevoli e sfidanti.
Le abilità di Mindfulness (fare una cosa alla volta, astenersi dal giudizio, essere efficaci) che vengono trasmesse con il modulo sono specifici comportamenti da adottare nella quotidianità.
La ricerca scientifica mostra con chiarezza come la pratica della Mindfulness porti, tra le altre cose, anche a una maggiore resilienza di fronte allo stress, a una più sostenuta capacità di concentrazione e un generale maggior benessere percepito: un ponte capace di coniugare il benessere individuale con la produttività aziendale.